北京，今年首个沙尘蓝色预警，刚刚拉响，11日傍晚，到12日上午，一场，来自蒙古国的沙尘，就将过境，同时，叠加持续多日的PM2.5污染，这次，是“吃土”和“吸尘”，一起来了。别以为，春天来了，就能大意，接下来的天气变化，复杂，无论是出行安全，还是健康防护，都得打起精神。

沙尘PM2.5双重夹击

今天3月11日14时的时候，北京市气象台发布了今年首个沙尘蓝色预警信号，这是一个预警信号。因为受到上游沙尘输送的影响，所以预计从11日傍晚前后开始，这个时间点是有预计的，一直持续到12日上午，北京都将会被沙尘天气笼罩，沙尘天气会笼罩北京，这是一种天气情况。与此同时，京津冀地区正经历一次区域性污染过程，这是一个污染过程的情况，在这个过程中PM2.5浓度持续走高，浓度在持续走高，部分时段甚至达到中重度污染水平，达到了中重度污染水平。

这次污染过程自3月8日起便开始积累，到了10日晚间20时，PM2.5浓度已然上升到中度污染水平，11日早8时，城区的PM2.5浓度达到147微克/立方米，一些监测站点数据更高，属于中度污染，部分地区已触及重度污染门槛，空气看上去雾蒙蒙的，实际上既有细颗粒物，又有即将到来的粗颗粒沙尘。

气象条件为何如此不利

北京市疾控中心有专家进行分析并指出，在本次过程的期间，气象条件是极为不利的，而且持续的时间还很长。京津冀区域一开始是受到均压场的控制，随后又转变成为东高西低的形势场，地面连续好多天刮着偏南风，这如同一条传送带，将长距离以及近周边的污染物持续不断地向北进行输送，最终在北京地区辐合并且堆积起来。

夜间的状况更为糟糕，空气的湿度能够上升到近乎饱和的程度，早晨之时易于出现高湿逆温的现象，原本有着上千米的边界层被压缩至仅有400米左右，恰似一个巨大无比的盖子扣在城市的上空，大气环境的容量被大幅度地压缩，污染物没有地方可以扩散，只能在近地面持续不断地累积，进而形成我们感受到的严重污染。

沙尘到底从哪里来

很多人在意此次沙尘的严重程度，气象专家阐述，沙源地区主要处于蒙古国东部至内蒙古东北部附近区域，然而当下那里存有积雪覆盖，能够卷起的沙尘数量实际上并未算大量，但是在11日晚间随着西北风到达北京过后，PM10浓度依然会达到较高水准，原因在于这次外来沙尘范围广阔、程度严重，过境时长也相对较长。

12 日期的白天时分，尽管沙尘主体已经过境，然而北京依旧存在 6 级左右的阵风之风，此阵风会将本地的浮土再度卷起来。预计一直到 12 日傍晚前后之际，沙尘才会渐渐沉降到地表之上，这次沙尘天气造成之感影响才算基本上告别完毕结束。而夜间的时候，伴随西北风持续不断发挥作用，空气质量才能够逐步慢慢改善到优良的水平程度。

呼吸道和眼睛最受伤

沙尘天气对健康危害十分直接，空气中可吸入颗粒物浓度急剧增加，这些颗粒物能够直接进入人的呼吸道以及肺泡，它们表面还附着着细菌、病毒等多种病原体，成为了病菌的搭载工具，要是不留意防护，极易诱发支气管炎、肺炎，甚至会加重肺气肿等旧疾。

眼部极易遭遇状况。一旦风沙侵入眼睛，致使产生异物感觉，千万要牢记一项铁定准则：切勿用手进行揉搓！正确的操作方式是即刻使用流动着的清水予以冲洗。要是冲洗完毕后依然感觉不适，又或者情形颇为严重，切莫拖延，赶快前往医院。大风天气之时空气较为干燥，皮肤表层的水分流失速度颇快，保湿补水举措也须及时跟进。

这些人群要特别小心

对于沙尘天气里的敏感人群，也就是老年人、儿童、孕妇，以及本身患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人而言，最好的防护是不出门。要是必须外出，就得做好全方位防护。一旦出现慢性咳嗽伴有咳痰、气短，或者突然发作性喘憋、胸闷胸痛这类情况，千万别硬扛着，要尽快去看医生。

另有一群人，因职业缘故，不得不在户外开展活动，像示例中的交警、环卫工人以及建筑工人等便是如此。他们与沙尘接触的时长更久，接触的浓度更高，故而必须将口罩、防尘眼镜、帽子以及纱巾等装备一一配备齐全。当室外工作完结之后，切莫急着迈入家门，要先于户外将身上附着的灰尘拍打干净，之后再进入屋内进行洗手洗脸的操作。

居家外出防护指南

沙尘到来之际，待于室内将最为安全，需即刻把门窗关闭，缝隙较大之处甚至可用胶条予以临时密封，不让沙尘有机可乘钻进来，打扫卫生存在讲究，不可用扫帚扬起灰尘，改以湿墩布拖地、湿抹布擦拭，此称作湿式清理，可防止室内尘土二次悬浮，拥有加湿器与空气净化器的均可开启。

如果确实有外出的必要，那么防护装备务必要佩戴齐全。口罩应当选择颗粒物防护类型的，它能够同时阻挡住浮尘、可吸入颗粒物以及细颗粒物。最好戴上防风眼镜，将眼睛完整地包裹起来。用纱巾把头和脸全部包住，如此既能保护头发，又能保护皮肤。回到家后要马上洗手洗脸，用清水进行漱口，还要清理鼻腔，要是条件允许的话就洗个澡，换上干净的衣服。

本周天气变动极为剧烈，周末之时，西部北部地区会有雨雪降临，气温会渐渐下滑，最高气温将会降至8℃左右。冬春交替之际，气温起伏幅度颇大，花粉浓度也在一步步升高。今日出门之前，你有没有检查包里是否装好了口罩以及雨具呢？